ダイエットに失敗する女性

ダイエットはなかなか続かないですよね。私自信もダイエットしようと決めるのですが、なかなかうまく行きません。最近では本やテレビなどで話題となっている「腸活」というダイエットがイイらしいと聞いたので調べてみました。

腸活ダイエットってどんなの?の2016年6月記事一覧

  • 小学生と一緒にプールでダイエット

    ダイエットで大切なことは、全身を使った適度な運動を継続して行うことです。いわゆる有酸素運動ですが、ウォーキングやジョギングが定番の運動となるでしょう。しかしながら、かなりの肥満である方は膝にかなりの負担がかかってしまう恐…続きを読む